Créer du lien, être soi, se sentir bien
Je vous propose un accompagnement individuel qui repose sur la reconnexion au corps à travers les expériences sensorielles vécues pleinement par les cinq sens. Ecouter, gouter, sentir, toucher, voir et ainsi se sentir plus solide.
Identifier ses besoins, devenir acteur de sa vie.
Accueillir les joies de la vie.
Par la méthode Vittoz, vivez un ensemble d'exercices de pleine conscience intégrée au quotidien .
Comprendre ce qui se passe dans sa vie
Renforcer la confiance en soi
Développer sa conscience de la réalité
Nourrir sa force intérieure
"L'attention est la plus rare et la plus pure forme de générosité."
Simone Weil (1909-1943)
Philosophe française.
Travailler l'estime de soi, canaliser son mental, réduire son stress pour gagner en souplesse et concentration.
Acquérir des outils pour rester soi-même face à l'ingérance des médias sociaux sur sa santé mentale .
Savoir rester maître de sa maison intérieure
Se prendre en main pour se sentir mieux, réduire son stress malgré les difficultés physiques, affectives ou psychosociales.
DÉVELOPPER VOTRE CONSCIENCE DE CE QUI EST ET SOYEZ VOUS-MÊME.
"En étant attentif à l'autre, nous pouvons cultiver les liens humains et savourer l’interdépendance qui est au coeur même de notre humanité. C'est ce que j'ai voulu saluer dans le nom HUMAN WIDE WEB, un clin d'oeil au "world wide web", pour souligner l'importance de mettre notre humanité au centre de nos vies pour que la virtualité qui nous est proposée voire imposée ne nous étouffe pas."
Veronica Gaskell
